Cinsel Terapi

Cinsel Terapi

Zihinsel ve duygusal sorunları olan ve bu sorunlarla baş etme gücü yetersiz kalarak hayatında zorlantılar yaşayan kişilerin belli bir amaç ve plan doğrultusunda belirli teknik ve yöntemlerin uzman kişilerce uygulandığı profesyonel bir yardım sürecidir.
Cinsel terapist ise cinsel terapi yapabilen bireylerle, gruplarla, çiftlerle ya da ailelerle onların cinsel ve ruhsal sıkıntılarına çözüm geliştirebilmek  için işbirliği içinde çalışan kişilerdir. Cinsel terapi yapabilmek aslında her uzmanlık eğitiminde bulunan ve yetkin olunabilen standart alınan eğitimin parçası değildir. Bu nedenle bir ruh sağlığı alanında çalışma sürdüren kişilerin cinsel terapist olarak hizmet verebilmesi için cinsellik konusuyla özel olarak ilgilenmesi, çalışma sürdürmesi ve özel eğitimler alması gereklidir.
CİNSELLİĞİ BİR BAŞKASIYLA PAYLAŞARAK YAŞAMANIN EN SEVGİ DOLU VE KEYİFLİ YOLU “SEKS YAPMAK”TIR.
Cinsel terapide öncelikle cinsel işlev bozukluklarının sebini araştırırız. Kişinin iç dünyasındaki bir çatışmadan mı kaynaklandığı, yoksa kişiler arasındaki bir çatışmanın etkisiyle mi oluştuğu surec icinde tespit edilir. Çünkü cinsel işlev bozuklukları sosyokültürel baskılar, cinsellikle ilgili bilgi eksikliği ve kirliliği,önemli bir psikiyatrik hastalığın bir sonucu, çarpıtılmış ve olumsuz düşüncelerimiz veya  stres durumundan kaynaklanabilir.
Cinsel terapi süreci icin danışan kisilerin cinsel sorunlarını ve bunların temelinde yatan kişisel deneyimlerini anlamalarını, kendi sorunlarının kaynağına inmelerini ve kendi kendilerini keşfederek kendilerine yardımcı olmalarını sağlar.
Cinsel terapiye ihtiyaç duyanlar genellikle çocukluk döneminde kişilik gelişiminde sorunlar aksaklıklar yaşayan ve erişkin dönemde de içlerinde bu izleri taşıyan kişilerdir.
Cinsel terapiye baş vuran çiftlerde davranışçı ve bilişsel psikoterapi, çift terapisi ya da evlilik terapisi teknikleri birlikte kullanılarak en yüksek başarıya ulaşılır.
Cinsel terapiye başlamadan önce danışanlara çok yönlü multidisipliner bir muayene, tetkik ve değerlendirme yapılmalıdır.
Cinsel soruna yol açan faktörler tespit edildikten sonra çifte cinsel terapi uygulanabilir. Süreç içinde kişinin kasları ile çalışmaya başlanır ve nefes ve gevşeme egzersizleri öğretilir. Seanslar sırasında yeni bakış açısının gerçek cinsel hayata nasıl aktarılacağı konusunda danışanlara “ev uygulamaları” verilir. Danışanların özgün sorunlarına ve çiftlerin kişilik özelliklerine uygun ev uygulamalarına örnek olarak; vajinismusta vajinanın kasılmasını engelleyici kademeli uygulamalar, erken boşalmada ise boşalma kontrolünü sağlayan uygulamalar, cinsel istek bozukluklarında ise isteği artırıcı uygulamalar vb. verilebilir. Çünkü danışanların cinsel sorunlarını bulup fark  etmesi bu sorunlarını çözdükleri anlamına gelmez. Sorunlar esas olarak cinsel egzersizler, mastürbasyon veya fiili cinsel ilişki içinde çözümlenebilir.
Ev uygulamalarının yapılmasını engelleyen kaçınma davranışlarının altında anlık gelen zihnimizde beliren otomatik düşüncelere bağlı olabileceği unutulmamalıdır. Cinsellikle ilgili olumsuz düşünceler bazen otomatik bir şekilde alışkanlık haline gelir ki, aklımızdan geçip gittiklerinin farkına bile varamayız. İşte bu yüzden onlara ” otomatik düşünceler” denir. Otomatik düşünceler genellikle üzüntü, suçluluk, kaygı, öfke gibi cinsellikle ilgili negatif düşüncelerdir. Cinsel terapide danışanlara işte bu negatif düşüncelerden kurtularak hayata ve ilişkilerinde daha uyumlu bir bakışla yaklaşabilecekleri öğretilir. Bu süreçte, danışanlar güven duyma, dokunma, konuşma,gevşeme, aşk oyunları, kendilerine güvenme,kendi bedenleri ile barışık olma, cinsel hayatlarındaki problemlere çözüm üretebilme ve hızlı bir iyileşme göstermelerini sağlayacak bir “kendine yardım tekniği” konusunda bilgilendirilirler ve kendilerini geliştirmeleri amaçlanır. Ve süreç sonrası kendi terapistleri olma cinsellik alanında cinsel sorunları ile ilgili özgurluge kavuşma saglanacaktir.